【ブンコカイロ】カイロプラクティック・整体
横浜市金沢区釜利谷東2-16-13ソシアルマンション204号
料金:初回¥6,000 次回以降¥5,000
★ブログ見たで初回−¥1.000★
月火水木金8:00〜20:00 日8:00〜19:00 土曜・元日定休 臨時休
【予約制:045-567-7325】
★4月の休業日:27日
★29・30日は通常営業
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ホームトレーニーへの道 vol.22

寒いすね。

 

ジム通いからホームトレーニングに切り替えて2ヶ月ちょい。

初めて貧血を起こすまで追い込めました。

 

アームカールバーで

バックスクワット。

 

ベルトスクワットとかいうトリッキーな種目を使いこなす技量はありませんでした。

 

唯一持ってるバーがアームカールバーですが、それでも肩に担いでフルボトムでしゃがめばやっぱ効きます。

 

★明日、建国記念の日もAM8:00から通常営業いたします。

| うわ言 | 09:13 | comments(0) | trackbacks(0) | このページのトップへ
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