【ブンコカイロ】カイロプラクティック・整体
横浜市金沢区釜利谷東2-16-13ソシアルマンション204号
料金:初回¥6.000 次回以降¥5.000
月火水木金9:00〜20:00 日祝9:00〜18:00 土曜日定休 臨時休
【予約制:045-567-7325】
★10月の休業日:20・27日。
グラサン
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    明るきゃ明るいで、暗きゃ暗いでものが見えない。

     

    もう おもちゃサングラスじゃ

    用が足りない。

     

    51才、お医者さん行くかな。

    | うわ言 | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    ふくらはぎ
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      起き抜けから

      なかなかの筋肉痛。

       

      直後は手、いや足応えの無かった昨朝の脚トレだが、ドンキーカーフレイズ風エクササイズだけは功を奏していたようだ。

       

      じゃあよかった。

      | うわ言 | 12:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      今日の後悔
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        今朝は3日ぶりのジムワークで、せっかく休養十分な状態での脚トレだったのに、現在ダメージが1mmもない非常に残念な状況となっている。

         

        ハムストリングとか、ちぎれるまで曲げ伸ばしとけばよかった。

        | うわ言 | 14:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        今月のサプリ
        0

          初購入

          ニュートレックスのグルタミンP。

           

          何でこれかって言えば、アイハーブで注文時にいちばん割安だったから。

          | うわ言 | 13:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          日没
          0

            今さらですが

            日ぃ短くなりましたよねえ。

             

            朝 ジムに向かうとき、暗くて良い感じなんですよねえ。これからの時期は。

            | うわ言 | 17:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            ホームトレーニーへの道 vol.4
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              トレーニングチューブと

              付随する秘密兵器。

               

              エクササイズバンドを買ったのにトレチューも買うという贅沢さ。

               

              秘密兵器も含めて、購入に早くも後悔の念の兆候が出始めている。

              まあ ここまで後悔にまみれた人生なので、このくらいはどーってことない。と自分に言い聞かせている。

              | うわ言 | 12:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              今月のカメムシ
              0

                久しぶりに絵に描いたような

                カメムシ。

                 

                絞ったら青汁がとれそうな良い緑色。

                | うわ言 | 13:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                梅干し
                0

                  いただきました!

                  肉厚系の。

                   

                  こうなってくると、レトルトじゃない 炊きたてご飯が欲しいけど、ここではそれは叶わない。

                   

                  やむを得んです。

                  | うわ言 | 10:55 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
                  確認
                  0

                    今日の0時過ぎに緊急地震速報が鳴ったのを今になって思い出し、確認したら本当に鳴ってたようだ。

                     

                    寝ぼけてたわ

                    | うわ言 | 12:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    0

                      ベランダの隅でごそごそやってたら両スネを蚊に喰われた。かいぃ。

                       

                      夏でもねえからと油断してたぜ。

                      | うわ言 | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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