【ブンコカイロ】カイロプラクティック・整体
横浜市金沢区釜利谷東2-16-13ソシアルマンション204号
料金:初回¥6.000 次回以降¥5.000
月火水木金10:00〜20:00 日祝9:00〜18:00 土曜日定休 臨時休有り
【予約制:045-567-7325】
★7月の休業日:1・8・15・22・29日です。
運動
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    毎日のラジオ体操

    高齢者に負担説。

     

    身体が小馴れていない早朝に運動なんかすると、循環器、筋肉、関節等に重大な疾患を引き起こしかねない的な話し。

     

    もうすぐ50になる俺も早朝に運動する派だが、確かに今 右肩に気になる症状を抱えており、上記の説を鼻で笑えない状況にいる。

    | うわ言 | 14:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    2番目
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      蒸し暑ちいですな。

       

      世界で2番目に好きな飲み物

      ダイエットドクターペッパー。

       

      30缶いただきました。

      ごちそうさまです。

       

      これさえあれば、今日の蒸し暑さも苦にならねえです。

      | うわ言 | 14:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      セルフケア2
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        コルクdeグリグリ購入

         

        自称棘下筋炎が一向に良くならない。

         

        でも、棘下筋か小円筋か その辺りをぐりぐりすると気持ちいいっちゃ気持ちいいので、治りゃしないんだけど、この際 専用器具でぐりぐりしようと思いました。

         

        あわよくば治んねえかなとは思ってます。

        | うわ言 | 12:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        外出
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          ちょいと

          横浜駅西口方面に出てました。

           

          数年前にコンタクトレンズの入手ルートを変えて以降とんとご無沙汰の西口でしたが、相変わらず どこかしら工事してますな。安心しました。

           

          ちなみに もう金沢文庫駅西口に戻っておりまして、ブンコカイロ 営業再開しております。

          ご予約、ご来院お待ちしております。

          | うわ言 | 11:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          今日天42
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            梅雨の晴れ間とでも云うのでしょうか。

             

            夏の様相を

            呈しておりますな。

             

            キーンと冷えたドクターペッパーとか うまそーです。

            | うわ言 | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            いちご風味
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              プロティンパウダー補充

               

              チョコレートとストロベリー、両風味を取り揃えておけば、そこそこ充実したプロティンライフが送れます。

              | うわ言 | 13:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              チキン
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                俺のハートじゃなくて

                 

                コストコのサラダチキン

                久々に入手

                 

                ぶりぶりした食感が最高。

                 

                プロティンパウダー経由以外からのタンパク質摂取には、まあ結構これがいいかな。

                | うわ言 | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                0

                  朝とか

                  いったん止んだんですけどね。

                   

                  鬱陶しいですね。

                   

                  回復傾向にはあるようですし、何とかやりすごしましょう。

                  | うわ言 | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  セルフケア
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                    自己診断でアレなんですけど

                     

                    棘下筋か

                    小円筋か

                     

                    何かその辺りを痛めている。

                     

                    トレーニングで言うと懸垂が非常にやりづらい。

                    あと、体勢にによっては肩から手まで痺れる。

                     

                    どっかの角っこに肩甲骨周囲のいちばん響くところを押し当てて ぐりぐりすると気持ちいいんだが、俺的にはそれしかやりようがなくて、どうにかそれで治んねえかなと思いながら半年以上経過してしまいました。

                    | うわ言 | 15:26 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    先月の深海魚
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                      ちょくちょく寄らせてもらうAFP通信の気になる見出し。

                       

                      顔のない魚 採取

                       

                      後で見なきゃな。

                      | うわ言 | 15:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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