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健康なブログ
【ブンコカイロ】カイロプラクティック・整体
横浜市金沢区釜利谷東2-16-13ソシアルマンション204号
料金:初回¥6.000 次回以降¥5.000
月火水木金10:00〜20:00 日祝9:00〜18:00 土曜日定休 臨時休
【予約制:045-567-7325】
★7月の休業日:14・21・28・日
★16日(月)は通常営業です。
我慢
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    炭水化物を食べたくなるのは

    神経細胞CRHニューロンの影響。

     

    なのだそうだ。

     

    CRHニューロンの働きを制御すればローカーボダイエットなんか楽になりそうだが、この神経細胞を沈静化させるツボとかアジャストすべき椎骨の情報は全く入ってこないので、当面は自力で抑えるしか無いんだと思う。我慢我慢。

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    試験
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      昨日まで、あくまでも試しに低糖質ダイエットを5週間敢行。

       

      バッキバキになる予定だったが そうは問屋が下ろさず、やっぱりダイエットは本腰入れないとどうもならんことを再確認した次第。

       

      明日からまた

      OMいっぱい食お。

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      一平
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        397kcal

         

        4月から始めた減量作戦も今週末で終了の運びとするつもりなんだが、実は目標体重をはるかに下回っており、これくらい食っても何ら問題ないどころか寧ろ身体に張りを持たせる好材料となり得るんじゃねえかと思うね。

         

        じゃ食うのかと言えば食えないんだなあ。怖くて。

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        後半戦のサプリ
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          CLA再び

           

          中盤戦でDHAも試したが、最後のひと月は共益リノール酸一本だ。

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          今日のランチング
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            野菜本来の味を楽しむ


            とか、そーゆーのはもういいから。
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            よななっしー
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              限界かもしれん


              ヨナメーカー購入から1年半、例え減量中であっても『罪悪感のないアイスクリーム』などと位置づけ、毎朝毎朝舐め続けたヨナナス。

              明日目ぇ覚めたら、ヨナナスが食える興奮で眠れない夜もあったっけ。

              今朝、作り始めた時からそんな予感はったけど、ひと口食べてスプーンが止まってしまいました。

              20年前のコンビニ弁当、数年前の味付きツナ缶に次ぐもう限界シーズン3と言っていいでしょう。
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              チョコ
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                ダブルリッチチョコレート


                次回のダイエットまでソイ離れを〜などとのたまったが、今回のダイエッは最中もソイを離れホエイ攻めすることに。

                以前はホエイチョコ味とか定番過ぎて避ける傾向にあったけど、特にオートミールとグチョ混ぜする場合なんかチョコ最強であり、これはしばらく避けるわけにはいかない感じ。
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                青汁8
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                  ダイエット開始から2週間。

                  いよいよ青汁の導入

                  青汁の導入

                  減量期のビタミン&ミネラル摂取はファンケル汁からと、前回より俺はそう決めてるの。
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                  クレアチンパウダー
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                    はい

                    じゃあクレアチンね。

                    7年ぶりに導入

                    クレで膨らんだ筋肉が減量で薄くなった皮膚を押し上げて脅威のディフィニションを生み出す、そーゆー段取りなんだが、7年前とかそんな体感全くなしで途中で投げ出して、以来オンオフ問わず使うことを避けていた俺的禁断サプリを、今回はちょっと使ってみようかなと思っている。

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                    ジャンボ
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                      チョコモナカジャンボ(鶴田)


                      来月より開始予定のダイエットに向けて、今日明日は朝昼晩にジャンボ(堀)を充填する。
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