【ブンコカイロ】カイロプラクティック・整体
横浜市金沢区釜利谷東2-16-13ソシアルマンション204号
料金:初回¥6.000 次回以降¥5.000
月火水木金9:00〜20:00 日祝9:00〜18:00 土曜日定休 臨時休
【予約制:045-567-7325】
★10月の休業日:20・27日
今月の読み物
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    マッスル&フィットネス11月号

     

    コストコに売ってるキヌアをどうにかして食べてみたいけど どう食べたらいいか分からずにいたところ、こんなお料理の紹介記事。

     

    キヌア2カップを使った

    ハラペーニョソースでどうのこうの。

     

    燻製にした唐辛子をアドボソースにつけたチポトレを用意する必要があり、そんなのどうすんだよって言ったらインターネットで購入できるとあり、できねえだろって言ったら速攻でアマゾンに缶詰が売ってたという、いやあ追いつめられました。

    | おもしろ本 | 14:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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      マッスル&フィットネス10月号

      ザロックだなこれは。

       

      すでに あまり見なくなってからのWWFって感じだ。

       

      せめてホーガン、できればバックランド、なんならスーパースタービリーグラハムとか載せたら燃えるのに。

      | おもしろ本 | 13:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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        マッスル&フィットネス9月号

         

        今、だいたい週4時間くらいのトレーニングだが、相変わらずの成果しかあげていないので、この9月号には期待している。

        | おもしろ本 | 13:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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          マッスル&フィットネス8月号

          アメリカが直面するステロイド問題。

           

          あえてアナボリックステロイドをドーピングするのもなんだが、そんなつもりは毛頭ないのに実はサプリに含まれていて知らず知らずドープされていたら、まあしょーがないなというか ちょっと嬉しいというか。

          | おもしろ本 | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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            マッスル&フィットネス7月号

             

            雑誌の内容と全然関係ないんだが どこに効いてるのか分からないで有名なプルオーバー、最近胸に効かせられるようになりました。

             

            今後 巨乳になったらすみません。

            | おもしろ本 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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              マッスル&フィットネス5月号

               

              いくらも読んでいない4月号が見当たらない。

              いったい何処にしまい込んだのか。

               

              あっちを見てからじゃないと こっちを見る気にならない。

              | おもしろ本 | 13:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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                マッスル&フィットネス4月号

                 

                インスタ映えというか、ブログ映えする逆三ボディが完成したらお披露目したいとは思います。

                | おもしろ本 | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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                  マッスル&フィットネス2月号

                   

                  40歳で生涯最高の体をつくる との見出しに惹かれるわけだが、50の俺がそのメニューを参考にする場合、増してで見るべきか引きで見るべきか、どうでしょう。

                  | おもしろ本 | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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                    マッスル&フィットネス1月号

                    あけましておめでとう。

                     

                    IM誌からM&F誌に鞍替えして早1年。

                    調理コーナーが楽しいので来年もM&Fを眺めることにします。

                    | おもしろ本 | 11:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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                      マッスル&フィットネス12月号

                      とうとう来た、年内最終号。

                       

                      皆さん良いお年を。

                      | おもしろ本 | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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